Gesundheitsbude

Osteopathie

Osteopathie ist eine sanfte Form der Behandlung, bei der alles mit den Händen gemacht wird.
Der Körper wird dabei als Ganzes betrachtet – Muskeln, Gelenke, Organe und Faszien hängen alle zusammen.
Wenn irgendwo etwas nicht richtig bewegt werden kann, kann das an anderer Stelle Beschwerden machen.
Mit gezielten Griffen und sanftem Druck hilft die Osteopathie, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern
und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.
Kurz gesagt: Osteopathie bringt deinen Körper wieder ins Gleichgewicht – ganz ohne Medikamente oder Geräte.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

Annika Möllenbeck (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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Mädels- & Frauengesundheit

In meiner Praxis in Gelsenkirchen begleite ich Frauen & Mädels ganz individuell auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Denn die körperlichen und seelischen Herausforderungen des Alltags stellen nicht nur den Hormonhaushalt, sondern oft auch den Darm, die Schilddrüse und die gesamte Energieversorgung auf die Probe.Ob erste Zyklusbeschwerden, chronische Bauchschmerzen, unerklärliche Müdigkeit, Wechseljahrsbeschwerden oder anhaltende Stimmungsschwankungen, ich höre genau hin, nehme Symptome ernst und suche gemeinsam mit dir nach den Ursachen hinter den Beschwerden.Melde Dich gerne und wir schauen in einem kostenfreien telefonischen Beratungsgespräch, wie ich Dich auf dem Weg zu einem gesünderen und energiegeladenen Alltag unterstützen kann.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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Athletiktraining

Sportwissenschaftler Maik Berger "Balance Movement"

Balance Movement unterstützt leistungsorientierte Kinder und Jugendliche dabei, ihre ambitionierten Ziele im Leistungssport zu erreichen. Unser Ansatz verbindet modernes Athletiktraining mit einem klaren Fokus auf qualitativ hochwertigen Bewegungen, Effizienz und Nachhaltigkeit.

Maik Berger (Sportwissenschaftler & Athletiktrainer)

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Blutwerte-Coaching

Anhand einer ausführlichen Anamnese (inklusive aller Symptome), erstelle ich eine Liste mit relevanten Blutwerten (inkl. Hormonen). Diese werde ich nach der Analyse auswerten und Dir einen entsprechenden Behandlungsplan bzgl. Supplemente & Lifestyle erstellen.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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Yoga-Therapie

1:1 Yoga individuell angepasst auf deine Bedürfnisse: körperliche Einschränkungen, mentale Gesundheit, Erlernen von Entspannungstechniken uvm.

Sandra Wrobel (Yogalehrerin & med.Fußpflege)

• Sandra Wrobel

Chiropraktik

Heilpraktikerin Susanne Lochner "Chiro4you"

Ich verwende sowohl Techniken aus der Neurowissenschaft, als auch aus der amerikanischen Chiropraktik.CIT (chiropractic instrument technic)
Wirbelfehlstellungen erkennen und mit Hilfe eines Aktivators die Selbstheilung anstossen.FSST (full spine specific technic)
Eine sanfte manuelle Impulstechnik zum Lösen von Blockaden, vor allem im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens.TTPT (Thompson termin point technic)
Mit Hilfe eines speziellen "Drops" werden gezielte Impulse mit minimalem Kraftaufwand gesetzt.SOT (sacro occipital technic)
Becken und Wirbelsäule werden mit Blöcken aus ihrer Fehlhaltung geholt, um eine normale Verbindung zwischen Sakrum (Kreuzbein) und Occiput (Hinterhauptbein) wiederherzustellen.Dry needling
Beim Dry Needling wird, mit einer feinen Akupunkturnadel, eine reflektorische und mechanische Wirkung im Muskel erzielt. Dadurch entspannt sich der behandelte Muskel und die Schmerzen verringern sich.

Susanne Lochner (Heilpraktikerin)

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Entspannung & Wohlfühlen

Yvonne Oßenschmidt

Yvonne ist Erzieherin aus tiefstem Herzen und begleitet seit vielen Jahren Menschen in ihrer Entwicklung. Schon immer haben sie Kommunikation, echte Verbindung und die Themen Persönlichkeit und Gesundheit fasziniert - und die Erkenntnis, wie eng alles miteinander verwoben ist.
Durch Weiterbildungen zur Entspannungspädagogin, Yoga-Trainerin und Life Trust Coach nach Veit Lindau hat sich ihr Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele weiter vertieft.
Besonders am Herzen liegt ihr heute die Achtsamkeit für unser Nervensystem - in einer Zeit, die uns oft fordert und voneinander entfernt.
Aus diesem Anliegen heraus sind meine Wohlfühlabende für Frauen sowie die Eltern-Kind-Entspannungszeit entstanden:
Räume zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-in-Verbindung-Gehen.Für aktuelle Workshops bitte runter scrollen.

Yvonne Oßenschmidt (Entspannungspädagogin & Life Trust Coach)

Ernährungsberatung

Carolin Bullmann

Paket 1:
Einmaliges Beratungsgespräch (45-60 Minuten)
Für alle, die eine fundierte Einschätzung und klare Struktur möchten, aber keine langfristige Betreuung benötigen.
Es werden Basics vermittelt und konkrete Umsetzungshilfen geboten.Paket 2:
Individuelle Ernährungsberatung & Analyse
Für Menschen mit konkretem Ziel (Gewichtsreduktion, Fettreduktion, Muskelaufbau, Performance-Steigerung, Gesundheitsprävention, Verbesserung der Regeneration, Schlaf und Energie).

• Telefontermin (15 Minuten) buchen

Carolin Bullmann (B.Sc. Physiotherapie, M.Sc. Sport, Bewegung & Ernährung)

Fußgesundheit & med.Fußpflege

Sandra Wrobel

Medizinische Fußpflege ist eine spezialisierte Behandlung für die Gesundheit der Füße.
Sie richtet sich nicht nur an Menschen mit Fußproblemen, sondern auch an alle, die ihre Füße professionell pflegen & Beschwerden vorbeugen möchten.
Bei der medizinischen Fußpflege werden unter anderem, Hornhaut, Hühneraugen, eingewachsene Nägel oder Druckstellen behandelt. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu vermeiden & die natürliche Funktion des Fußes zu erhalten.
Eine regelmäßige medizinische Fußpflege dient dazu, die Gesundheit, Beweglichkeit & das Wohlbefinden der Füße zu stärken.

• Termin buchen & weitere Infos

Sandra Wrobel (Fußgesundheit & med.Fußpflege)

aktuelle workshops

Balance, Baby
Stress verstehen - Regulation erleben - Selbstfürsorge praktisch erleben - mit ausgewählten Produkten von RINGANA

Mit Katrin Berger & Yvonne Oßenschmidt
Mittwoch, 29.04..2026 18:00UhrWas dein Morgenritual mit deinem Stresslevel zu tun hat...
Warum echte Entspannung mehr ist als ein ruhiger Abend auf der Couch ...
Vielleicht ist nicht dein Job der größte Stressfaktor, sondern das, was in deinem Badezimmer steht ...Ein Abend voller Informationen rund um das Thema Stress und wie wir unser Nervensystem regulieren können, inklusive Begrüßungsdrink und Gastgeschenk.Anmeldung unter 0176 - 32 96 42 02

Autogenes Training

Mit Yvonne Oßenschmidt
Mittwoch, 11.03.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 25.03.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 22.04.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 20.05.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 24.06.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 15.07.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 23.09.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 14.10.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 25.11.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 16.12.2026 18:00-19:00UhrWohlfühl-Abend für Frauen Autogenes Training
Finde Entspannung und innere Ruhe.Anmeldung über 01 63-97 32 960

Therapeutisches Yoga

Mit Sandra Wrobel
Freitag, 13.03.26Anmeldung bei Sandra: https://www.yoga-andermarina-gelsenkirchen.de

10.04.26 18:00 Therapeutisches Yoga für mehr Gleichgewicht & Entspannung im Nacken-Schulterbereich
29.05.26 18:00 Therapeutisches Yoga in den Wechseljahren
19.06.26 18:00 Therapeutisches Yoga für einen gesunden beschwerdefreien Rücken
04.09.26 18:00 Therapeutisches Yoga für einen besseren Schlaf
30.10.26 Therapeutisches Yoga für deine mentale Gesundheit

Zusatztermin!!!!!
Therapeutisches Yoga für gesunde Füße/Fußgelenke

Mit Sandra Wrobel
Freitag, 27.03.26Anmeldung bei Sandra: https://www.yoga-andermarina-gelsenkirchen.de

Eltern-Kind-Entspannungszeit

Mit Yvonne Oßenschmidt
Samstag, 07.03.26 14:30 & 15:45
Samstag, 09.05.26 14:30 & 15:45
Samstag, 13.06.26 14:30 & 15:45
Samstag, 11.07.26 14:30 & 15:45
Samstag, 05.09.26 14:30 & 15:45
Samstag, 10.10.26 14:30 & 15:45
Samstag, 14.11.26 14:30 & 15:45
Samstag, 05.12.26 14:30 & 15:45Eine liebevolle Auszeit für ein Eltern- oder Großelternteil und ein Kind.
Gemeinsam zur Ruhe kommen, Nähe spüren und wohltuende Momente erleben.Gruppe 1: Kind 4-6Jahre + 1 (Groß-) Elternteil 14:30-15:30 Uhr
Gruppe 2: Kind 7-10Jahre + 1 (Groß-) Elternteil 15:45-16:45 UhrAnmeldung über 01 63-97 32 960

Ich bin Physiotherapeutin (seit 2004), Heilpraktikerin (seit 2017), Health Coach @medletics (seit 2024) sowie Therapeutin für Darm- und Frauengesundheit @frauengeflüster (seit 2025) mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und einen aktiven Lebensstil. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, körperlicher Fitness und mentaler Ausgeglichenheit. Durch meine Expertise in der Physiotherapie und Heilpraktik kombiniere ich fundiertes medizinisches Wissen mit naturheilkundlichen Ansätzen, um die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln.Als Mutter von drei Kindern weiß ich, wie wichtig es ist, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren – sowohl für mich selbst als auch für meine Familie. Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Achtsamkeit sind für mich nicht nur berufliche Themen, sondern auch gelebte Werte im täglichen Leben.In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Health Coach unterstütze ich meine Klienten dabei, ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen, sei es durch spezialisierte Behandlungspläne, maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungsberatung oder mentale Coachings. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zu motivieren, ihr körperliches und seelisches Potenzial voll auszuschöpfen.Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch durch bewusste Entscheidungen und kleine Veränderungen in seinem Leben ein besseres, gesünderes Selbst erreichen kann – und dabei begleite ich gerne!