Gesundheitsbude

Osteopathie

Hast du wiederkehrende Schmerzen, für die es scheinbar keine klare Ursache gibt?
Spürst du Verspannungen, die einfach nicht verschwinden?
Oder hast du das Gefühl, dein Körper ist irgendwie „aus dem Gleichgewicht geraten“?Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.Dein Körper ist ein komplexes, fein abgestimmtes System. Beschwerden entstehen oft nicht dort, wo du sie spürst.
Vielleicht kennst du das:
- Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Verdauungsbeschwerden
- Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
- Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen
- stressbedingte körperliche SymptomeHäufig liegen die Ursachen tiefer, in Bewegungseinschränkungen, Spannungsmustern oder gestörten Körperfunktionen.Die Osteopathie betrachtet deinen Körper als Einheit.
Das bedeutet:
- Alles hängt miteinander zusammen
- Struktur und Funktion beeinflussen sich gegenseitig
- Der Fokus liegt darauf, Blockaden zu erkennen und zu lösen
Mit gezielten manuellen Techniken spüren wir Spannungen auf und unterstützen deinen Körper dabei, wieder in seine natürliche Balance zu finden.In unserer Praxis verbinden wir fundiertes osteopathisches Wissen mit langjähriger Erfahrung im Gesundheitswesen.
Uns ist wichtig, dass du dich gesehen und verstanden fühlst.
Unser Ansatz ist:
- individuell
- ganzheitlich
- ursachenorientiert
Wir nehmen uns Zeit, deine Beschwerden im Zusammenhang zu betrachten und entwickeln daraus eine Behandlung, die wirklich zu dir passt.
Für wen ist Osteopathie geeignet?
- Wenn du akute oder chronische Beschwerden hast
- Wenn bisherige Behandlungen nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben
- Zur Unterstützung deines Körpers in Regeneration und Prävention
- Wenn du dir eine sanfte, manuelle und ganzheitliche Therapie wünschstZiel ist es, Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

Annika Möllenbeck (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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Mädels- & Frauengesundheit

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du eigentlich genug schläfst?
Leidest du unter Zyklusbeschwerden, Stimmungsschwankungen oder unerklärlicher Gewichtszunahme?
Hast du das Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“, aber bisher keine klare Ursache gefunden wurde?Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten:
Der weibliche Körper ist ein fein abgestimmtes System. Hormone wirken dabei wie ein sensibles Orchester. Gerät ein Teil aus dem Takt, hat das oft weitreichende Auswirkungen:- Zyklusunregelmäßigkeiten
- PMS oder starke Beschwerden während der Menstruation
- Erschöpfung und Schlafprobleme
- Gewichtszunahme oder Stoffwechselveränderungen
- Hautprobleme oder Haarausfall
- emotionale SchwankungenOft sind es nicht nur „die Hormone“, sondern ein Zusammenspiel aus Stress, Ernährung, Lebensstil und individuellen Faktoren.Meine Spezialisierung: Ganzheitliche Frauengesundheit
In meiner Sprechstunde widme ich mich gezielt den besonderen Bedürfnissen von Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen:
- Zyklus & hormonelle Balance
- Kinderwunsch & Präkonzeption
- Beschwerden rund um PMS & Perimenopause
- stressbedingte Dysbalancen
- ganzheitliche Regulation von Körper und NervensystemIch verbinde fundiertes Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Ursachen verstehen statt nur Symptome behandeln!
Meine Arbeit geht über eine reine Symptombehandlung hinaus.Gemeinsam schauen wir:
Was bringt dein System aus dem Gleichgewicht?
Welche Rolle spielen Stress, Alltag und Ernährung?
Welche individuellen Faktoren sind bei dir entscheidend?
Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.Für wen ist meine Sprechstunde geeignet?
Wenn du dich in deinem Körper nicht mehr „im Gleichgewicht“ fühlst.
Wenn Beschwerden immer wiederkehren.
Wenn du dir eine ganzheitliche, individuelle Begleitung wünschst.
Wenn du bereit bist, die Ursachen hinter deinen Symptomen zu verstehen.Melde Dich gerne und wir schauen in einem 15-minütigen, kostenfreien telefonischen Beratungsgespräch, wie ich Dich auf dem Weg zu einem gesünderen und energiegeladenen Alltag unterstützen kann.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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Athletiktraining

Sportwissenschaftler Maik Berger "Balance Movement"

Balance Movement unterstützt leistungsorientierte Kinder und Jugendliche dabei, ihre ambitionierten Ziele im Leistungssport zu erreichen.Unser Ansatz verbindet modernes Athletiktraining mit einem klaren Fokus auf qualitativ hochwertigen Bewegungen, Effizienz und Nachhaltigkeit.Athletiktraining ist im heutigen Leistungssport nicht nur eine Ergänzung - es ist ein entscheidender Erfolgsfaktor.
Unser Anspruch ist es, durch strukturiertes und intelligentes Training das Verletzungsrisiko zu minimieren und körperliche, sowie geistige Leistung zu optimieren. Dabei sollen die jungen Talente lernen, wie sinnvolles Training gestaltet sein sollte, um früh zu selbstbewussten und mündigen Athletinnen und Athleten reifen zu können.

Maik Berger (Sportwissenschaftler & Athletiktrainer)

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Blutwerte-Coaching

Hast du schon einmal deine Blutwerte bekommen und wusstest nicht so richtig, was sie eigentlich bedeuten?
Wurde dir gesagt: „Alles in Ordnung“, aber du fühlst dich trotzdem nicht wohl?
Oder hast du das Gefühl, dass wichtige Hinweise übersehen wurden?Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.Wenn „Normwerte“ nicht deine Realität widerspiegeln...
Blutwerte liefern wertvolle Einblicke in deinen Körper, aber sie werden oft nur oberflächlich betrachtet.
Denn:
- Referenzbereiche sind sehr weit gefasst
- individuelle Unterschiede bleiben häufig unberücksichtigt
- Zusammenhänge zwischen einzelnen Werten werden selten erklärtVielleicht kennst du das:
- Du bist ständig müde oder erschöpft
- Dein Stoffwechsel scheint „nicht richtig zu funktionieren“
- Du hast hormonelle Beschwerden
-Du fühlst dich einfach nicht in deiner Kraft, trotz „unauffälliger“ WerteGenau hier setzt mein Blutwerte-Coaching an.In meinem Coaching geht es nicht darum, einzelne Werte isoliert zu betrachten.Gemeinsam schauen wir:
- Wie hängen deine Werte miteinander zusammen?
- Was sagen sie über deinen Stoffwechsel, deine Hormone und dein Nervensystem aus?
- Wo zeigen sich mögliche Dysbalancen, auch im „Graubereich“?
So entsteht ein Gesamtbild, das wirklich zu dir passt.Mein Fokus liegt darauf:
- Zusammenhänge verständlich zu erklären
- individuelle Muster zu erkennen
und daraus sinnvolle,
- alltagstaugliche Impulse abzuleiten
Für wen ist Blutwerte-Coaching geeignet?
- Wenn du deine Blutwerte wirklich verstehen möchtest
- Wenn du dich trotz „normaler“ Befunde nicht wohlfühlst
- Bei hormonellen Themen, Erschöpfung oder unklaren Beschwerden
- Wenn du aktiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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Yoga-Therapie

1:1 Yoga individuell angepasst auf deine Bedürfnisse: körperliche Einschränkungen, mentale Gesundheit, Erlernen von Entspannungstechniken uvm.

Sandra Wrobel (Yogalehrerin & med.Fußpflege)

• Sandra Wrobel

Chiropraktik

Heilpraktikerin Susanne Lochner "Chiro4you"

Ich verwende sowohl Techniken aus der Neurowissenschaft, als auch aus der amerikanischen Chiropraktik.CIT (chiropractic instrument technic)
Wirbelfehlstellungen erkennen und mit Hilfe eines Aktivators die Selbstheilung anstossen.FSST (full spine specific technic)
Eine sanfte manuelle Impulstechnik zum Lösen von Blockaden, vor allem im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens.TTPT (Thompson termin point technic)
Mit Hilfe eines speziellen "Drops" werden gezielte Impulse mit minimalem Kraftaufwand gesetzt.SOT (sacro occipital technic)
Becken und Wirbelsäule werden mit Blöcken aus ihrer Fehlhaltung geholt, um eine normale Verbindung zwischen Sakrum (Kreuzbein) und Occiput (Hinterhauptbein) wiederherzustellen.Dry needling
Beim Dry Needling wird, mit einer feinen Akupunkturnadel, eine reflektorische und mechanische Wirkung im Muskel erzielt. Dadurch entspannt sich der behandelte Muskel und die Schmerzen verringern sich.

Susanne Lochner (Heilpraktikerin)

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Entspannung & Wohlfühlen

Yvonne Oßenschmidt

Yvonne ist Erzieherin aus tiefstem Herzen und begleitet seit vielen Jahren Menschen in ihrer Entwicklung. Schon immer haben sie Kommunikation, echte Verbindung und die Themen Persönlichkeit und Gesundheit fasziniert - und die Erkenntnis, wie eng alles miteinander verwoben ist.
Durch Weiterbildungen zur Entspannungspädagogin, Yoga-Trainerin und Life Trust Coach nach Veit Lindau hat sich ihr Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele weiter vertieft.
Besonders am Herzen liegt ihr heute die Achtsamkeit für unser Nervensystem - in einer Zeit, die uns oft fordert und voneinander entfernt.
Aus diesem Anliegen heraus sind meine Wohlfühlabende für Frauen sowie die Eltern-Kind-Entspannungszeit entstanden:
Räume zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-in-Verbindung-Gehen.Für aktuelle Workshops bitte runter scrollen.

Yvonne Oßenschmidt (Entspannungspädagogin & Life Trust Coach)

Ernährungsberatung

Carolin Bullmann

Paket 1:
Einmaliges Beratungsgespräch (45-60 Minuten)
Für alle, die eine fundierte Einschätzung und klare Struktur möchten, aber keine langfristige Betreuung benötigen.
Es werden Basics vermittelt und konkrete Umsetzungshilfen geboten.Paket 2:
Individuelle Ernährungsberatung & Analyse
Für Menschen mit konkretem Ziel (Gewichtsreduktion, Fettreduktion, Muskelaufbau, Performance-Steigerung, Gesundheitsprävention, Verbesserung der Regeneration, Schlaf und Energie).

• Telefontermin (15 Minuten) buchen

Carolin Bullmann (B.Sc. Physiotherapie, M.Sc. Sport, Bewegung & Ernährung)

Fußgesundheit & med.Fußpflege

Sandra Wrobel

Medizinische Fußpflege ist eine spezialisierte Behandlung für die Gesundheit der Füße.
Sie richtet sich nicht nur an Menschen mit Fußproblemen, sondern auch an alle, die ihre Füße professionell pflegen & Beschwerden vorbeugen möchten.
Bei der medizinischen Fußpflege werden unter anderem, Hornhaut, Hühneraugen, eingewachsene Nägel oder Druckstellen behandelt. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu vermeiden & die natürliche Funktion des Fußes zu erhalten.
Eine regelmäßige medizinische Fußpflege dient dazu, die Gesundheit, Beweglichkeit & das Wohlbefinden der Füße zu stärken.

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Sandra Wrobel (Fußgesundheit & med.Fußpflege)

aktuelle workshops

Balance, Baby
Stress verstehen - Regulation erleben - Selbstfürsorge praktisch erleben - mit ausgewählten Produkten von RINGANA

Mit Katrin Berger & Yvonne Oßenschmidt
Mittwoch, 29.04..2026 18:00UhrWas dein Morgenritual mit deinem Stresslevel zu tun hat...
Warum echte Entspannung mehr ist als ein ruhiger Abend auf der Couch ...
Vielleicht ist nicht dein Job der größte Stressfaktor, sondern das, was in deinem Badezimmer steht ...Ein Abend voller Informationen rund um das Thema Stress und wie wir unser Nervensystem regulieren können, inklusive Begrüßungsdrink und Gastgeschenk.Anmeldung unter 0176 - 32 96 42 02

Autogenes Training

Mit Yvonne Oßenschmidt
Mittwoch, 11.03.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 25.03.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 22.04.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 20.05.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 24.06.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 15.07.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 23.09.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 14.10.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 25.11.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 16.12.2026 18:00-19:00UhrWohlfühl-Abend für Frauen Autogenes Training
Finde Entspannung und innere Ruhe.Anmeldung über 01 63-97 32 960

Therapeutisches Yoga

29.05.26 18:00 Therapeutisches Yoga in den Wechseljahren
19.06.26 18:00 Therapeutisches Yoga für einen gesunden beschwerdefreien Rücken
04.09.26 18:00 Therapeutisches Yoga für einen besseren Schlaf
30.10.26 Therapeutisches Yoga für deine mentale Gesundheit

Mit Sandra WrobelAnmeldung bei Sandra: https://www.yoga-andermarina-gelsenkirchen.de

Eltern-Kind-Entspannungszeit

Mit Yvonne Oßenschmidt
Samstag, 07.03.26 14:30 & 15:45
Samstag, 09.05.26 14:30 & 15:45
Samstag, 13.06.26 14:30 & 15:45
Samstag, 11.07.26 14:30 & 15:45
Samstag, 05.09.26 14:30 & 15:45
Samstag, 10.10.26 14:30 & 15:45
Samstag, 14.11.26 14:30 & 15:45
Samstag, 05.12.26 14:30 & 15:45Eine liebevolle Auszeit für ein Eltern- oder Großelternteil und ein Kind.
Gemeinsam zur Ruhe kommen, Nähe spüren und wohltuende Momente erleben.Gruppe 1: Kind 4-6Jahre + 1 (Groß-) Elternteil 14:30-15:30 Uhr
Gruppe 2: Kind 7-10Jahre + 1 (Groß-) Elternteil 15:45-16:45 UhrAnmeldung über 01 63-97 32 960

Ich bin Physiotherapeutin (seit 2004), Heilpraktikerin (seit 2017), Health Coach @medletics (seit 2024) sowie Therapeutin für Darm- und Frauengesundheit @frauengeflüster (seit 2025) mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und einen aktiven Lebensstil. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, körperlicher Fitness und mentaler Ausgeglichenheit. Durch meine Expertise in der Physiotherapie und Heilpraktik kombiniere ich fundiertes medizinisches Wissen mit naturheilkundlichen Ansätzen, um die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln.Als Mutter von drei Kindern weiß ich, wie wichtig es ist, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren – sowohl für mich selbst als auch für meine Familie. Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Achtsamkeit sind für mich nicht nur berufliche Themen, sondern auch gelebte Werte im täglichen Leben.In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Health Coach unterstütze ich meine Klienten dabei, ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen, sei es durch spezialisierte Behandlungspläne, maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungsberatung oder mentale Coachings. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zu motivieren, ihr körperliches und seelisches Potenzial voll auszuschöpfen.Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch durch bewusste Entscheidungen und kleine Veränderungen in seinem Leben ein besseres, gesünderes Selbst erreichen kann – und dabei begleite ich gerne!