Gesundheitsbude

Osteopathie

Dein Körper schmerzt dort, wo das Problem sichtbar wird, nicht dort, wo es entsteht. Genau das ist der Ausgangspunkt der Osteopathie.Rückenschmerzen, Migräne, Verspannungen, Verdauungsprobleme, stressbedingte Beschwerden, was oberflächlich wie einzelne Symptome aussieht, ist oft Ausdruck eines Ungleichgewichts im gesamten System. Mit gezielten manuellen Techniken spüren wir auf, wo dein Körper feststeckt und bringen ihn wieder in Bewegung.Was dich bei uns erwartet:- Ausführliche Anamnese! Wir verstehen deinen Körper im Zusammenhang
- Manuelle Behandlung die Ursachen adressiert, nicht nur Symptome lindert
- Klare Erklärung: was wir finden und warum wir so behandeln
- Individueller Plan für nachhaltige VerbesserungOsteopathie ist die richtige Wahl, wenn:- Beschwerden immer wiederkehren, obwohl du bereits behandelt wurdest
- Ärzte keinen klaren Befund finden, du aber weißt: da ist etwas
- du deinen Körper nach Verletzung, Operation oder Stress regenerieren willstKatrin und Annika behandeln beide. Du kannst direkt online buchen!

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Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

Annika Möllenbeck (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

⭐⭐⭐⭐⭐
„Ich möchte meine aufrichtige Dankbarkeit und Begeisterung für Frau Berger als Osteopathin zum Ausdruck bringen. Als ich zu ihr kam, war ich von starken Schmerzen geplagt und konnte mich kaum bewegen. Schritt für Schritt fühlte ich eine Verbesserung meiner Schmerzen und eine Zunahme meiner Bewegungsfreiheit. Ich bin begeistert, dass ich dank Frau Berger wieder zu einem aktiven Leben zurückkehren konnte."
— Anna-Katharina E., Google-Rezension⭐⭐⭐⭐⭐
„Ich war sehr angetan von der Professionalität, der hohen Qualität der Therapie und dem intensiven Eingehen auf meine Beschwerden."
— Heinrich K., Google-Rezension

Mädels- & Frauengesundheit

Du schläfst schlecht, bist tagsüber erschöpft und trotzdem sagt dir jeder: deine Werte sind in Ordnung.
Das ist kein Einbildungsproblem. Das ist Perimenopause.
Ab Mitte 30 beginnt sich dein Hormonsystem schrittweise zu verändern. Östrogen und Progesteron schwanken, der Zyklus verändert sich, der Schlaf wird schlechter, oft Jahre, bevor die Menopause offiziell beginnt. Viele Frauen kämpfen in dieser Phase mit Symptomen, die einzeln betrachtet harmlos wirken, zusammen aber massiv belasten.
Typische Beschwerden, mit denen Frauen zu mir kommen:- Schlechter Schlaf bzw. Ein- oder Durchschlafprobleme, frühmorgendliches Aufwachen
- Chronische Erschöpfung trotz ausreichend Ruhe
- Zyklusveränderungen, starke Blutungen, PMS-Intensivierung
- Gewichtszunahme ohne Änderung der Ernährung
- Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, mentaler NebelMein Ansatz:
Ich schaue nicht auf einzelne Symptome, ich schaue auf dein gesamtes System.
Hormone, Nervensystem, Darm, Stressachse: alles hängt zusammen. In der Sprechstunde analysieren wir gemeinsam, was bei dir aus dem Gleichgewicht geraten ist und leiten daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte ab.
Das bedeutet: keine Standardempfehlungen. Keine Verharmlosung. Kein „das ist halt das Alter".
Die Sprechstunde ist für dich, wenn:- du weißt, dass etwas nicht stimmt, auch ohne auffälligen Befund
- du die Zusammenhänge hinter deinen Symptomen wirklich verstehen willst
- du bereit bist, aktiv etwas zu verändernStarte mit einem kostenfreien 15-Minuten-Telefonat. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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⭐⭐⭐⭐⭐
„Seitdem ich die Nahrungsergänzungsmittel nehme, die du mir aufgeschrieben hast, merke ich nicht mal mehr, wann ich meine Periode bekomme. Ich muss immer im Kalender nachschauen, wann es soweit ist, da ich keine Symptome mehr habe, die darauf hindeuten. Fast schon ein bisschen gruselig. Aber sehr toll. Ich danke dir sehr."
— Julia W., per WhatsApp

Athletiktraining

Sportwissenschaftler Maik Berger "Balance Movement"

Leistungssport beginnt nicht mit Talent. Er beginnt mit der richtigen Grundlage.
Balance Movement begleitet leistungsorientierte Kinder und Jugendliche auf dem Weg zu ihren sportlichen Zielen — mit strukturiertem Athletiktraining, das auf Qualität statt Quantität setzt.
Bewegungseffizienz, Verletzungsprävention, mentale Stärke: Maik verbindet modernes Sportwissen mit einem klaren Anspruch — junge Athletinnen und Athleten sollen nicht nur besser werden, sondern verstehen warum.
Das Training ist richtig für dein Kind, wenn:- es ambitionierte Ziele im Leistungssport verfolgt
- es gezielt Kraft, Koordination und Stabilität aufbauen will
- bisheriges Training zu wenig Struktur hatteMehr Informationen und Terminbuchung direkt bei Balance Movement.

Maik Berger (Sportwissenschaftler & Athletiktrainer)

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Blutwerte-Coaching

Deine Blutwerte sagen „alles normal", aber du fühlst dich nicht normal. Das ist kein Widerspruch. Das ist ein Hinweis.
Standardlabor-Referenzbereiche sind weit gefasst und auf Durchschnittswerte ausgelegt. Was für die Statistik „unauffällig" ist, kann für deinen Körper trotzdem bedeuten:
zu wenig Energie, zu viel Cortisol, ein Schilddrüsenwert am unteren Rand, evt. Graubereiche, die im klassischen Arztgespräch keine Rolle spielen, aber in deinem Alltag spürbar sind.
Im Blutwerte-Coaching schauen wir gemeinsam auf deine Werte und zwar nicht isoliert, sondern im Zusammenhang. Stoffwechsel, Hormone, Nährstoffversorgung, Nervensystem: Was sagt das Gesamtbild?
Das bekommst du:- Verständliche Erklärung deiner Werte, also was sie bedeuten und wie sie zusammenhängen
- Erkennung von Mustern im Graubereich, die Standardbefunde übersehen
- Konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen abgeleitet aus deinen individuellen WertenBlutwerte-Coaching passt zu dir, wenn:- du trotz „normaler" Befunde erschöpft, antriebslos oder hormonell aus dem Gleichgewicht bist
- du deine Werte wirklich verstehen willst und nicht nur eine Liste mit Zahlen zurückbekommst
- du aktiv etwas verändern willst und weißt, dass du dafür die richtigen Informationen brauchstStarte mit einem kostenfreien 15-Minuten-Telefonat und ich sage dir direkt, ob und wie ich dir helfen kann.

Katrin Berger (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)

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⭐⭐⭐⭐⭐
„Es geht deutlich über das hinaus, was der durchschnittliche Hausarzt sich anschaut. Katrin hat alle Werte in Gesprächen sehr genau und ruhig erklärt — inklusive ausführlicher Anamnese vorab. Nach einigen Monaten gezielter Supplementierung haben sich meine Werte verbessert und ich fühle mich auch deutlich fitter. Für mich hat es sich definitiv gelohnt — ich kann das Blutwerte-Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen."
— Sabrina H., Google-Rezension

Therapeutisches Yoga

Yoga kennen viele. Therapeutisches Yoga ist etwas anderes.
Hier geht es nicht um Gruppen, Trends oder perfekte Posen. Sandra arbeitet 1:1 individuell angepasst an das, was dein Körper und dein Nervensystem gerade brauchen.
Therapeutisches Yoga kann helfen bei:- körperlichen Einschränkungen und chronischen Beschwerden
- Schlafproblemen und innerer Unruhe
- Stress und nervöser Erschöpfung
- dem Wunsch, Entspannung wirklich zu lernen, nicht nur kurz zu spürenJede Einheit ist auf dich zugeschnitten. Kein Standard-Programm, kein Leistungsdruck.
Mehr Informationen und Terminbuchung direkt bei Sandra.

Sandra Wrobel (Yogalehrerin & med.Fußpflege)

• Sandra Wrobel

Chiropraktik

Heilpraktikerin Susanne Lochner "Chiro4you"

Blockaden in der Wirbelsäule und im Becken sind oft der stille Grund hinter Schmerzen, Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit.Chiropraktik löst genau das und zwar gezielt, sanft und ohne großen Kraftaufwand.Susanne arbeitet mit modernen Techniken aus der amerikanischen Chiropraktik und Neurowissenschaft. Ihr Ansatz: präzise Impulse dort setzen, wo der Körper feststeckt, damit er wieder in seine natürliche Funktion findet.Typische Beschwerden, bei denen Chiropraktik hilft:- Rücken- und Nackenschmerzen
- Blockaden im Becken und der Wirbelsäule
- Muskelverspannungen und Triggerpunkte
- Eingeschränkte BeweglichkeitDie Behandlung ist sanft, nicht schmerzhaft und auf deine individuelle Situation abgestimmt.Mehr Informationen und Terminbuchung direkt bei Susanne.

Susanne Lochner (Heilpraktikerin)

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Entspannung & Wohlfühlen

Yvonne Oßenschmidt

Manchmal braucht es keinen Befund. Manchmal braucht es einfach einen Moment zum Ankommen.Yvonne begleitet Menschen dabei, ihr Nervensystem zu beruhigen, in einer Zeit, die uns ständig fordert und selten Pause lässt. Ihre Angebote sind Räume zum Durchatmen, Loslassen und wieder in Verbindung kommen...mit sich selbst und mit anderen.Aktuelle Angebote:Wohlfühl-Abende für Frauen (Autogenes Training)
Monatlich, mittwochs 18–19 Uhr. Finde Entspannung und innere Ruhe.
Anmeldung: 0163 97 32 960Eltern-Kind-Entspannungszeit
Monatlich samstags: eine liebevolle Auszeit für Eltern oder Großeltern mit Kind (4–10 Jahre). Gemeinsam zur Ruhe kommen und Nähe spüren.
Anmeldung: 0163 97 32 960Aktuelle Termine findest du im Workshop-Bereich weiter unten.

Yvonne Oßenschmidt (Entspannungspädagogin & Life Trust Coach)

Ernährungsberatung

Carolin Bullmann

Du isst eigentlich ganz okay, aber die Energie fehlt trotzdem.
Du fühlst dich schwer, unruhig oder einfach nicht in deiner Kraft. Ernährung hat mehr Einfluss darauf als die meisten ahnen.
Carolin schaut nicht auf Kalorien. Sie schaut auf Zusammenhänge und was dein Körper braucht, was ihm fehlt und wie du das in einen Alltag integrierst, der wirklich funktioniert.Zwei Wege, mit Carolin zu arbeiten:Einmalberatung (45–60 Minuten) für alle, die eine klare Einschätzung und konkrete Impulse wollen, ohne langfristige Betreuung.Individuelle Beratung & Analyse für ein konkretes Ziel: mehr Energie, besserer Schlaf, Gewicht, Leistung oder Regeneration. Mit Analyse, Plan und Begleitung.Starte mit einem kostenfreien 15-Minuten-Telefonat.

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Carolin Bullmann (B.Sc. Physiotherapie, M.Sc. Sport, Bewegung & Ernährung)

Fußgesundheit & med.Fußpflege

Sandra Wrobel

Medizinische Fußpflege ist eine spezialisierte Behandlung für die Gesundheit der Füße.
Sie richtet sich nicht nur an Menschen mit Fußproblemen, sondern auch an alle, die ihre Füße professionell pflegen & Beschwerden vorbeugen möchten.
Bei der medizinischen Fußpflege werden unter anderem, Hornhaut, Hühneraugen, eingewachsene Nägel oder Druckstellen behandelt. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu vermeiden & die natürliche Funktion des Fußes zu erhalten.
Eine regelmäßige medizinische Fußpflege dient dazu, die Gesundheit, Beweglichkeit & das Wohlbefinden der Füße zu stärken.

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Sandra Wrobel (Fußgesundheit & med.Fußpflege)

Ich bin Katrin!
Physiotherapeutin seit 2004, Heilpraktikerin seit 2017 und jemand, der schon lange weiß, dass Gesundheit mehr ist als das, was in Laborbefunden steht.In meiner Arbeit verbinde ich medizinisches Fachwissen mit naturheilkundlichen Ansätzen. Ich suche nach Ursachen, nicht nach schnellen Antworten. Und ich nehme mir die Zeit, die es braucht, um wirklich zu verstehen, was bei dir nicht stimmt.Als Mutter von drei Kindern weiß ich außerdem, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag keine Pause kennt und trotzdem Gesundheit Priorität sein muss.Die Gesundheitsbude ist mein Ort dafür. Und vielleicht bald auch deiner.

⭐⭐⭐⭐⭐„Sehr kompetentes, liebenswertes Team. Ansprechende Räumlichkeiten, super sauber, viele Infos ausgelegt. Unkomplizierte Terminbuchung, umfassende Diagnostik, immer Offenheit für meine Fragen, ganzheitlicher Blick. Ein wirklich guter Ort, um gesund zu werden."
— Iris J., Google-Rezension

aktuelle workshops

Genug funktioniert.
Stressmanagement & Frauengesundheit 40+

Du hast das Gefühl, dein Körper braucht eigentlich eine Pause? Schlaf, Energie und Stimmung haben sich verändert?Du funktionierst jeden Tag - beruflich, privat, emotional. Doch irgendwann meldet sich dein Körper.Dieses Retreat hilft dir dabei, Stress besser zu verstehen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Energie, Ruhe und Balance zu finden.Mit Wissen zur Frauengesundheit, Yoga und alltagstauglichen Tools.Retreat in der Gesundheitsbude: Samstag, 04. & 05.Juli 2026

• Alle Infos zum Retreat & Buchung

Autogenes Training

Mit Yvonne OßenschmidtMittwoch, 24.06.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 15.07.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 23.09.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 14.10.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 25.11.2026 18:00-19:00Uhr
Mittwoch, 16.12.2026 18:00-19:00UhrWohlfühl-Abend für Frauen Autogenes Training
Finde Entspannung und innere Ruhe.Anmeldung über 01 63-97 32 960

Therapeutisches Yoga

19.06.26 18:00 Therapeutisches Yoga für einen gesunden beschwerdefreien Rücken
04.09.26 18:00 Therapeutisches Yoga für einen besseren Schlaf
30.10.26 Therapeutisches Yoga für deine mentale Gesundheit

Mit Sandra WrobelAnmeldung bei Sandra: https://www.yoga-andermarina-gelsenkirchen.de

Eltern-Kind-Entspannungszeit

Mit Yvonne OßenschmidtSamstag, 13.06.26 14:30 & 15:45
Samstag, 11.07.26 14:30 & 15:45
Samstag, 05.09.26 14:30 & 15:45
Samstag, 10.10.26 14:30 & 15:45
Samstag, 14.11.26 14:30 & 15:45
Samstag, 05.12.26 14:30 & 15:45Eine liebevolle Auszeit für ein Eltern- oder Großelternteil und ein Kind.
Gemeinsam zur Ruhe kommen, Nähe spüren und wohltuende Momente erleben.Gruppe 1: Kind 4-6Jahre + 1 (Groß-) Elternteil 14:30-15:30 Uhr
Gruppe 2: Kind 7-10Jahre + 1 (Groß-) Elternteil 15:45-16:45 UhrAnmeldung über 01 63-97 32 960